کچھ بالوں کے بارے میں۔
سب سے پہلی بات۔ کوئی بھی شیمپو کوئی بھی صابن بالوں کو ٹھیک نہیں کر سکتااگر آپکی صحت کمزور ہے۔ PCOS یاPCOD ہے تو بہن سب سے پہلے اسکا علاج کرو۔ اب نیچے والے مشورے انکے لیئے جن کو کوئی بیماری نہیں۔
بال خشک اور روکھے ہو رہے ہیں
آپ میں وٹامن ڈی اور کیلشیئم کی کمی ہے۔ وٹامن اے بھی بالوں اور جلد کے مسائل کیلئے اچھا ہے۔ سو سب سے پہلے تو اچھا سا سپلیمنٹ لینا شروع کرو۔ پاکستان میں ہر پانچ میں سے ایک خاتون کم از کم وٹامن ڈی کی کمی کا شکار ہے کیوں؟ کیونکہ آپ کھاتی پیتی نہیں ہیں اور گھر میں بھی بند رہتی ہیں۔ ہوسکے تو ڈاکٹر سے مشورہ لےلو اب ڈاکٹر جو سپلیمنٹ لکھ کر دے اسکے اجزاء کرو گوگل اور انہی اجزاء کا سستا سپلیمنٹ لے لو میں ایسا ہی کرتی ڈاکٹر کے تجویز کردہ پانچ ہزار کے سپلیمنٹ کون خریدے؟
1:D phlox vitamin D supplement
https://phloxpharma.com/products/d-phlox…
2: Maca Vit vitamin supplement
https://shaiganhealthcare.com/…/maca-vit-women…
سب سے بہتر تو یہی ہے کھا پی کر صحت بنائو۔ آم کا موسم ہے آم بہترین پھل ہے کیلشئیم کی کمی دور کرنے کیلئے۔ سو آم کھائو دل بھر کر۔ شیکس سے پرہیز کرنا وہ بےکار ہوتے ہیں۔
بال گر رہے ہیں تو Biotin کی کمی ہوسکتی ہے۔ ایسا سپلیمنٹ لو جس میں biotin موجود ہو مگر ڈاکٹر سے پوچھ لو کہ بائوٹن کی کمی ہے بھی کہ نہیں۔
شمیپو جس میں بائوٹن ہو
3:Bio Tin shampoo available on daraz
Hey come check out this great beauty product!
Product Name: OGX Biotin & Collagen Thickening Shampoo Sulfate-Free 385ml
Product Price: Rs.1,558
Discount Price: Rs.1,499
خشکی کے لئے۔
کسی قسم کی خشکی کی بیماری ہے تو سب سے سستا اور آسان حل ہے ڈسپرین کی ٹیبلیٹ لو پانی میں گھولو اور سر کی جلد پر لگا لو۔ اب پچیس منٹ بعد سر دھولو مگر سلفیٹ فری شیمپو سے۔ مجھے سلفیٹ الرجی کی وجہ سے ٹھیک ٹھاک خشکی تھی۔ سر میں دانے بھر گئے تھے تب میں نے سلفیٹ فری شیمپو ڈھونڈا تو میری حیرت کی انتہا نہ رہی کہ میکلے لندن سلفیٹ فری شیمپو ہے اور دیگر مشہور برانڈ یعنی سن سلک وغیرہ سے قیمت میں کم ہے۔ اس کی بھی بڑی لمبی رینج ہے۔ میں کیراٹن والا استعمال کرتی ہوں اسکا لنک دے رہی ہوں آپ انکا اینٹی ڈینڈرف استعمال کرسکتی ہیں لیکن یاد رہے اینٹئ ڈینڈرف جو بھی شیمپو ہوگا وہ بال خشک کرے گا ہی۔ تو بہتر ہے اسکے بعد کنڈشنر ضرور لگائو یا ہیئر سیرم۔
4: Meclay London Smooth & Straight Shampoo 660ml + Conditioner 180ml Pair Box | just Rs :1276 https://s.daraz.pk/s.bYv6H
ہیئر سیرم میں livon کا استعمال کرتی تھی اس سے بال چکنے ہوجاتے تو مجھے پسند نہیں آیا۔ Sevich کی میں ہیئر ٹیبلیٹس لگاتی تھی سر پر اف بال تو جو مزے کے ہوتے تھے وہ الگ خوشبو اتنی پیاری تھی کہ کیا بتائوں۔ اب دراز پر وہ ملتی ہی نہیں۔ دوبارہ مجھے نظر آئی تو اسکا لنک شئیر کروں گی پکا۔
ایک غلطی جو سب کرتے وہ خشکی پر تیل لگانا ۔۔ کبھی تیل مت لگانا خشکی بڑھے گی۔ لگانا بھی ہو تو عام تیلوں کی بجائے روزمیری آئل لگائو ۔
5: Rosemary Essential Oil Hair Growth Oils Pure Natural 30ML Hair Essential Oils For Nourish Shiny Hair Healthy Hair Care | https://s.daraz.pk/s.bYvlB
یہ والا میں نے بھی منگوایا ہے سو اسلیئے تجویز کررہی ہوں۔
یہ آخری صرف جسکو خشکی ہو بال سر کے مخصوص حصے سے غائب ہورہے ہوں وہ یہ لوشن لگائے۔ یہ عام فارمیسی سے مل جائے گا کلوبی ڈرم ایس۔ یہ مجھے ڈاکٹر نے تجویز کیا تھا۔ سر پر دانے ہوں خشکی ہو کھجلی ہو یہ ٹھنڈ ڈال دیتا یے۔ میں نے تو چہرے پر بھی استعمال کیا اسکا فائدہ ہوا مجھے۔ تو دانوں کیلئے یہ استعمال کیا جا سکتا ہے۔